Kennismakingsgesprek

Tijdens het eerste gesprek maken we kennis, zowel persoonlijk als professioneel. Dit betekent dat we jouw hulpvraag verkennen en dat we al een klein beetje aan de slag gaan. Zo kun je voelen of we bij elkaar passen. In dit eerste contact kijken we ook vooruit naar het coachingstraject.

Coachtraject

Het coachtraject begint met jouw hulpvraag en de gewenste situatie waar je wil komen.

Naast gesprekken zet ik verschillende werkvormen in waardoor jouw coachvraag steeds meer wordt uitgediept. Je gaat onderzoeken en begrijpen wat je doet en niet doet, wat je denkt en voelt. Je doet ontdekkingen over je overtuigingen en we zoeken naar wat je anders zou kunnen doen. En met dat inzicht vinden we de beste beweging, de volgende stap voor jou. De exacte inhoud van het coachtraject en welke methoden en opdrachten hierbij passen, hangt af van jouw coachvraag.

Een gemiddeld coachtraject bestaat uit vier tot zes gesprekken, die ongeveer eens per twee of drie weken plaatsvinden. Een coachsessie duurt één tot anderhalf uur. Tussendoor krijg je kleine opdrachten mee naar huis. Hoe meer je het nieuwe gedrag uitprobeert en oefent, hoe meer je de positieve effecten ervan op jezelf en je omgeving ervaart. Zo kun je een volgende stap maken.

Hoewel het kan lijken alsof elke sessie een eigen thema bevat blijkt er aan het eind altijd een rode draad door de sessies heen te lopen. Om te zorgen dat het geleerde ook na het traject blijft hangen, staat de laatste sessie in het teken van oogsten, van terug- en vooruitblikken.